Limonotu Nam-ı Diğer Melissa Çayının 9 Faydası

Limonotu Nam-ı Diğer Melissa Çayının 9 Faydası
17 Mart 2017 tarihinde eklendi, 108 kez okundu.

Melissa Otu Faydaları, Neye Yarar, Çayı Nasıl Yapılır?

Eğer bir çay severseniz, limon balsamı çayı (İngilizce: lemon balm tea) diğer adıyla melissa otu çayını kesinlikle denemelisiniz. Genel vücut sağlığına katkısının yanı sıra; günde bir bardak melissa çayı içmenin stres azaltıcı, uyku kalitesini arttırıcı, cilt ve saçı besleyici özellikleri bulunmaktadır.

Nanegillerden olan melissa otu yatıştırıcı özelliğiyle tanınır. Doktorlar ve uzmanlar tarafından özellikle sakinleştirici etkisi sebebiyle tavsiye edilmektedir.

Melissa çayının bilinen 9 faydası:

1.Uykusuzluğa Çare

Gece uyumakta zorlanan birini tanıyor musunuz? Eğer siz ya da bir arkadaşınız uykusuzluk problemi yaşıyorsa aradığı çözüm burada. Rahatlatıcı etkisi sayesinde vücudunuzun ihtiyacı olan uykuyu en kaliteli biçimde almanızı sağlar.

2.Hazma Yardımcı

Gün içerisinde bir iki defa içilen melissa çayı hazma yardımcı olacaktır. Özellikle nane ile karıştırarak alındığında oldukça etkili olacaktır.

3.Endişe Giderici

Melissa çayı yatıştırıcı özelliği ile tanınmaktadır. Endişe düzeyinizi düşürerek huzurlu ve rahatlamış hissetmenizi sağlayacaktır. Uzmanlar özellikle sabah uyanınca melissa çayı içmeyi rutinleştirmenizi öneriyor.

4.Dudak Yaralarını İyileştirmek

Melissa çayı dudak yaralarının iyileşmesini hızlandırır. Melissa otundan yapılmış kremleri kullanmanızda ayrıca etkisini güçlendirecektir.

5.Alzheimer Karşıtı

Amerikan Maryland Üniversitesi araştırmasına göre Melissa otu alzaymır belirtilerini hafifletici özelliğe sahiptir.

6.Bağışıklığı Sistemi Güçlendirme

Melissa otunda bulunan caffeic ve rosmarinic asitler virüs ve bakterilere karşı vücudun bağışıklık sistemine yardımcı olur. Melissa otu kremleri özellikle uçuk tedavisinde tercih edilebilir.

7.Aybaşı Problemleri

Eğer aybaşı problemleriniz varsa çözüm melissa otu olabilir. Uterusa daha fazla kan akmasına yardımcı adet döngünüzü düzenleyecektir.

8.Zengin Antikoksidanlar

Melissa otu antioksidan zengini bir bitkidir. Kan akışınıza yardımcı olur; göz ve cilt sağlığına da olumlu etkisi bilinmektedir.

9.Kalınbağırsak Sancısı

Yeni doğmuş bebeklerde görülen kalın bağırsak sancısına, haftada iki defa verilen melissa otunun olumlu etkileri klinik deneylerde gözlemlenmiştir.

Melissa Çayı Nasıl Yapılır?

Melissa çayı yapımı oldukça kolaydır. Aşağıda bulunan adımları izleyin ve çayınızın keyfini çıkarın.

Malzemeler
Melissa otu
Su
Cezve
Bal/şeker/limon suyu

Yapılışı
1.Melissa otu yapraklarını koparın. Serin ve ışıksız alanda kurutun.
2.Cezvede kaynattığınız suyun içine iki çay kaşığı melissa otu. Kısık ateşte beş dakika kadar kaynatın.
3.İçerisine bal, şeker ya da limon suyu ekleyebilirsiniz.
4.Melissa çayını isterseniz soğumaya bırakıp yaz aylarında soğukta içebilirsiniz.

Daha önce melissa çayı denediniz mi? Görüş ve deneyimlerinizi yorumlarda bizimle paylaşın.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git