DEPRESYONA ANTİDEPRESAN BİLGİLER

DEPRESYONA ANTİDEPRESAN BİLGİLER
14 Kasım 2016 tarihinde eklendi, 136 kez okundu.

Bazen çok mutluyken bile gelir, boğazına yapışır insanın depresyon.

O an ne yapsanız moraliniz hiç düzelmeyecekmiş gibi hisseder ve kendinizi daha kötü bir ruh hali içerisine sokarsınız.

Üstelik bu ruh halinden kurtulmak o kadar da zor değilken..

1.Alışveriş yapın. Uzun zamandır almak istediklerinizi alıp kendinizi şımartın.
2.Evcil hayvan besleyin. Hem size nasihat verirken dırdır etmezler hem de dostunuz olurlar.Onlar pıttırı pıttırı koştururken neşeniz yerine gelir,kaka-çiş temizlerken kafanız meşgul olur.Rahatlarsınız!
3.Komik filmler izleyin kendinizi mutlu insanların hayatlarına tanık olarak motive edin.
4.Arkadaşlarınızla buluşup kadınsanız dedikodu yapın,erkekseniz PS oynayın.
5.Kulaklıkları takıp uzun bir yürüyüşe çıkın. En sevdiğiniz parçaları dinleyerek yaşanılanları ve bundan sonra neler yapmanız gerekenleri düşünün.
6.Atlayıp bir yerlere gidin. Bir müddet herkesten uzaklaşın.
7.Paraya kıyıp iştah açıcı tatlıların yemeklerin tadına bakın.
8.Kum torbası edinin ve asabiyetinizin had safhada olduğu anlarda ölümüne yumruklayın.
9.Mutfağa girin ve sevdiğiniz yemekleri tatlıları pişirerek saatlerinizi harcayın.Ne kadar marifetli olduğunuzu kendinize bir kez daha gösterin.
10.Sizi nasihatleriyle boğan, anlamaya değil de eleştirmeye çalışan negatif kişilerden uzak durun.
11.Sahil kenarına gidip kumların üzerine uzanın. Güneş teninizi yalarken dalgaların sesini dinleyin.

Yazan:Gamze GÜNBEK

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git